去年十月，我迎來(lái)了人生中第一塊 Apple Watch。五個(gè)月以來(lái)，它陪伴我度過(guò)了許多日子，除了常規(guī)的換表盤、記錄運(yùn)動(dòng)和查看信息外，我更多時(shí)候把它當(dāng)作了一塊智能手表。盡管它基本滿足了我的需求，但與最初入手時(shí)的期待相比，我感覺(jué)它似乎少了些許意義。為了更充分地利用Apple Watch，最近我在App Store上搜索了一些實(shí)用的軟件。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的試用，我總結(jié)出了幾款使用體驗(yàn)較好的軟件，并愿意和大家分享。

autosleep多少錢一個(gè)月

　　AutoSleep|一次性購(gòu)買，價(jià)格25元

　　盡管iOS自帶的健康A(chǔ)pp一直在記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)，但它的數(shù)據(jù)并不十分詳細(xì)，因此我一直依賴第三方的睡眠監(jiān)測(cè)軟件。我曾使用過(guò)Sleep Cycle和Pillow等軟件。

　　盡管這兩款產(chǎn)品可以免費(fèi)下載并使用基本功能，但要想享受睡眠監(jiān)測(cè)等高級(jí)功能，則需要訂閱付費(fèi)服務(wù)，而且價(jià)格相對(duì)較高。

　　Sleep Cycle一年訂閱價(jià)格為188元，Pillow一年訂閱價(jià)格為128元。而AutoSleep采用一次性購(gòu)買模式，售價(jià)合理，僅為25元，價(jià)格在我可以接受的范圍之內(nèi)。我購(gòu)買并使用了約兩周時(shí)間，發(fā)現(xiàn)它名副其實(shí)地記錄睡眠情況，而且非常準(zhǔn)確。

　　AutoSleep支持通過(guò)Apple Watch或iPhone記錄睡眠情況，但根據(jù)用戶反饋，佩戴Apple Watch進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)可以獲得更為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，而這也是我的習(xí)慣。

　　該軟件提供了非常詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠時(shí)長(zhǎng)、優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間、深度睡眠時(shí)間、睡眠心率、環(huán)境噪音等，以各種圓環(huán)和線性圖的形式呈現(xiàn)，讓用戶對(duì)當(dāng)天和過(guò)去每一天的睡眠質(zhì)量有清晰的了解。

　　在首頁(yè)下方還有一個(gè)“關(guān)燈”功能，點(diǎn)擊該按鈕可獲得更準(zhǔn)確的睡眠計(jì)算結(jié)果。不過(guò)，據(jù)我的個(gè)人實(shí)測(cè)，不點(diǎn)擊“關(guān)燈”按鈕并不會(huì)對(duì)睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)生明顯誤差。

　　該App的歷史模塊以圖塊化的形式展示了過(guò)去所有天數(shù)的睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠情況(這些數(shù)據(jù)來(lái)自系統(tǒng)的健康A(chǔ)pp導(dǎo)入)。

　　此外，AutoSleep還有一個(gè)名為“睡眠銀行”的指標(biāo)。舉個(gè)例子，如果你設(shè)定的每日睡眠目標(biāo)是7小時(shí)，但昨晚你因?yàn)楣ぷ魍硭?，只睡?個(gè)半小時(shí)，那么你就“欠”了半小時(shí)。因此，“睡眠銀行”會(huì)提醒你今天應(yīng)該補(bǔ)充7個(gè)半小時(shí)的睡眠，這個(gè)功能相當(dāng)有創(chuàng)意。

　　總的來(lái)說(shuō)，這款A(yù)pp的功能還有很多，它還為iOS 14開(kāi)發(fā)了小組件，讓用戶可以直接查看昨晚的睡眠數(shù)據(jù)等等。目前我還在不斷挖掘它的潛力。如果要說(shuō)這款軟件的缺點(diǎn)，那就是它的中文翻譯有些莫名其妙，部分內(nèi)容看起來(lái)像是機(jī)器翻譯，有時(shí)并不能準(zhǔn)確表達(dá)作者的意圖。

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