“睡眠”應(yīng)用專為助你實(shí)現(xiàn)多個(gè)睡眠目標(biāo)而設(shè)計(jì)，包括確保充足的睡眠、按時(shí)入睡，甚至養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。這款應(yīng)用不僅讓你輕松追蹤睡眠情況，還能通過早上的鬧鐘聲或觸感從寧靜的夢鄉(xiāng)中喚醒你。全方位的“睡眠”體驗(yàn)包括就寢提醒、起床鬧鐘、睡眠跟蹤、專注模式、助眠功能以及睡眠趨勢視圖，讓你的睡眠體驗(yàn)更加完善。

睡眠軟件功能

設(shè)定睡眠定時(shí)： 通過設(shè)定睡眠定時(shí)，幫助你實(shí)現(xiàn)睡眠目標(biāo)和按時(shí)入睡。

Apple Watch 睡眠跟蹤： 在入睡時(shí)佩戴 Apple Watch，可以跟蹤你的各個(gè)睡眠階段和睡眠時(shí)長。借助加速計(jì)和心率傳感器數(shù)據(jù)，Apple Watch 判斷你當(dāng)前處于哪個(gè)睡眠階段。

“睡眠”專注模式： 打開專注模式，關(guān)閉顯示屏，幫助減少干擾。輕觸屏幕可低亮度顯示時(shí)間、日期和早晨鬧鐘。

助眠模式： 在入睡前使用助眠模式，幫助你放松。同時(shí)，“睡眠”專注模式也會(huì)在助眠期間啟用，助你更好地達(dá)成睡眠目標(biāo)。

睡眠軟件特色

柔和的喚醒方式： 以柔和的聲音或觸感的方式喚醒你，避免打擾周圍的其他人。

起床屏幕： 每天早上接收包括當(dāng)日天氣預(yù)報(bào)和當(dāng)前電池續(xù)航能力的起床屏幕，提醒你記得充電。

健康 App 中查看統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)： 在 iPhone 上的“健康” App 中查看詳細(xì)的睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，包括睡眠時(shí)間、睡眠階段、睡眠目標(biāo)、呼吸頻率和睡眠心率。這些數(shù)據(jù)讓你更全面地了解自己的睡眠健康。