甯宓由深圳小忙科技有限公司(或深圳NBusy Technology Co., Ltd.)開發(fā)，適用于Android和iOS系統(tǒng)。該軟件結(jié)合了正念減壓(MBSR)及催眠療法等被實(shí)證并應(yīng)用于臨床推廣的身心整合技術(shù)，由英國(guó)劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)博士楊嘉莉Dr.Carrie Yang及英國(guó)曼徹斯特城市大學(xué)哲學(xué)博士、英國(guó)呼吸(正念)療法導(dǎo)師陳觀蓮Dr.Eunice Chan(中國(guó)香港)等專家聯(lián)合監(jiān)制。甯宓通過科學(xué)和實(shí)踐的完美結(jié)合，為用戶提供了一種全新的生活和療愈范式。

甯宓軟件特色

專業(yè)冥想課程：

甯宓提供了豐富的冥想課程，內(nèi)容涵蓋減壓、睡眠、創(chuàng)造、情感、正念、自然六大類。這些課程結(jié)合了專業(yè)冥想和日常生活，人人可學(xué)可用。

心情記錄與分析：

用戶可以在甯宓上記錄每天的心情，形成可視化數(shù)據(jù)。無論是心情的高峰還是低谷，都能被記錄并分析，幫助用戶成為自己情緒的主人。

睡眠改善功能：

甯宓提供了多種睡眠改善功能，包括自然聲音陪伴入眠、放松模式和睡眠模式等。這些功能旨在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，提升睡眠質(zhì)量，幫助用戶快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

甯宓軟件亮點(diǎn)

個(gè)性化調(diào)息方式：

軟件提供了五種調(diào)息方式可選，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況和需要選擇合適的調(diào)息方式，以平復(fù)心情、緩解壓力和沉穩(wěn)身心。

特色冥想繪畫：

甯宓還推出了特色冥想繪畫功能，用戶可以根據(jù)自己的直覺和情緒進(jìn)行簡(jiǎn)短的動(dòng)態(tài)冥想繪畫。即使從未接觸過畫筆的人也能創(chuàng)作出獨(dú)一無二的畫作，在繪畫中改善情緒、舒緩壓力并發(fā)展清晰敏銳的覺知力。

自由冥想空間：

軟件為用戶提供了自由冥想空間，用戶可以根據(jù)自己的需求自定義設(shè)置場(chǎng)景、音效和冥想時(shí)長(zhǎng)等，隨時(shí)開始迷你靜修體驗(yàn)。