心潮——身心健康新概念應(yīng)用

放松身心，卸下壓力!心潮是一款專(zhuān)注于壓力、身心和睡眠健康管理的應(yīng)用，多次榮獲創(chuàng)新大獎(jiǎng)。通過(guò)療愈音樂(lè)、冥想課程、呼吸練習(xí)、專(zhuān)注工具和心理算法等功能，它能夠改善身心亞健康狀態(tài)，幫助用戶(hù)在工作、學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)更出色，從容應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)。

心潮軟件特色

【適用場(chǎng)景】 焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下等等。已經(jīng)使用過(guò)心潮的用戶(hù)評(píng)價(jià)它是“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪伴我度過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)焦慮失眠的日子。”

【核心功能】 1 – 卸下壓力 無(wú)論是考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講還是面試，壓力總是隨時(shí)而來(lái)。心潮基于生物反饋的快速放松法，結(jié)合視聽(tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，幫助用戶(hù)恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

2 – 深度睡眠 良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。心潮內(nèi)置了豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫助用戶(hù)獲得更好的睡眠質(zhì)量。實(shí)驗(yàn)表明，使用心潮后，90%的用戶(hù)入睡速度提升了80%，睡眠質(zhì)量提升了70%以上。

3 – 冥想放松 心潮融合了東西方前沿的冥想技巧和研究成果，并進(jìn)行了大膽的創(chuàng)新，開(kāi)發(fā)出適合國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天只需花費(fèi)10分鐘的時(shí)間，就能重新找回更好的身心狀態(tài)。

心潮軟件亮點(diǎn)

專(zhuān)注時(shí)光 心理學(xué)家用“猴子的大腦”來(lái)形容分散的注意力。心潮在番茄鐘時(shí)間管理法的基礎(chǔ)上，研發(fā)了場(chǎng)景化專(zhuān)注法，讓用戶(hù)能夠在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館等場(chǎng)景中沉浸式地完成工作和學(xué)習(xí)，提高效率。

呼吸練習(xí) 心潮的呼吸練習(xí)不僅僅是簡(jiǎn)單的呼吸。它汲取了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽和氣功等領(lǐng)域的呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，開(kāi)發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程，幫助用戶(hù)實(shí)現(xiàn)身心的平衡與放松。