傷心欲嚼這個詞源于中醫(yī)學，用于形容人在情緒低落或悲傷時出現(xiàn)的暴飲暴食的現(xiàn)象。人們常常會將食物當成安慰劑，通過食物來緩解自己的負面情緒，這種行為也被稱為“情緒性進食”。

有些人在經(jīng)歷情感困擾時，會大吃特吃，狂吃零食、甜點等高熱量食物，以期通過食物來緩解情感上的壓力和焦慮。這種行為雖然能夠短暫地緩解情緒，但長期下去會導(dǎo)致身體健康問題。

因此，在情緒低落時，我們應(yīng)該嘗試采取更健康的方式來緩解情緒，例如運動、冥想等。