開練健身是一款功能強(qiáng)大的健身運(yùn)動(dòng)軟件，它能夠?yàn)橛脩籼峁┳詣?dòng)編排的訓(xùn)練計(jì)劃、跟蹤效果和健身打卡功能，幫助用戶保持自律，并為每位用戶量身定制專屬的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃!你可以在家中完成訓(xùn)練，并且統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，這將給你提供更好的幫助。相信你已經(jīng)迫不及待了，感興趣的朋友們快來下載吧!

開練健身軟件特色

【訓(xùn)練計(jì)劃】 無論你是希望將訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)階段還是五個(gè)階段，無論你是否有時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，開練健身都能為你生成專屬的訓(xùn)練計(jì)劃，確保你進(jìn)行科學(xué)健身，不走彎路。

【豐富動(dòng)作庫】 開練健身擁有超過300種常見的健身訓(xùn)練動(dòng)作，涵蓋各種健身器材，并且還會持續(xù)更新和擴(kuò)展，同時(shí)還支持自定義動(dòng)作。

【健身飲食】 開練健身能夠智能計(jì)算你一天所需的飲食熱量，并且根據(jù)你的需求提供蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的配比。此外，它還支持查詢10萬多種常用食物的熱量。

【訓(xùn)練記錄】 開練健身讓你專注于訓(xùn)練本身，不會分心，同時(shí)能夠快速記錄當(dāng)前的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括動(dòng)作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減和超級組等。

【統(tǒng)計(jì)分析】 開練健身能夠智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并且根據(jù)時(shí)間、部位、動(dòng)作等多個(gè)維度提供可視化圖表，幫助你快速復(fù)盤每次訓(xùn)練的效果，了解每塊肌肉的訓(xùn)練效果。

開練健身軟件優(yōu)勢

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，讓你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作或記組數(shù)，真正提供良好的使用體驗(yàn)。 豐富的健身視頻內(nèi)容，包括燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，能夠科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和不同階段的健身目標(biāo)進(jìn)行組合編排，適用于最廣泛的健身場景。 開練健身還提供圖片分享功能，讓你見證每一個(gè)人的蛻變。你還可以結(jié)識到同樣熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友，讓健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

開練健身軟件亮點(diǎn)

1、【更準(zhǔn)確】 開練健身獨(dú)創(chuàng)了GPS軌跡運(yùn)動(dòng)算法，能夠準(zhǔn)確記錄各類運(yùn)動(dòng)的軌跡。通過大數(shù)據(jù)分析，它建立了符合國人的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析模型，能夠更準(zhǔn)確地記錄運(yùn)動(dòng)過程中的能量消耗，幫助運(yùn)動(dòng)者科學(xué)減肥。

2、【更好玩】 開練健身提供在線約跑功能，你可以向全國的跑友發(fā)出約跑邀請，為運(yùn)動(dòng)增添更多的驚喜和動(dòng)力。此外，全新的運(yùn)動(dòng)圈功能方便運(yùn)動(dòng)者之間相互交流，還有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動(dòng)形式等著你去發(fā)現(xiàn)。