立訓(xùn)app是一款由上海玖言網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)的健身運(yùn)動(dòng)類軟件，類似于keep。它專注于健身訓(xùn)練的教學(xué)和時(shí)間管理，以及燃脂減脂的動(dòng)作要訣。對(duì)于沒有健身基礎(chǔ)的新手來說，可能需要一定的上手門檻，但只要了解清楚其中的原理，就可以在家每天進(jìn)行健身，展現(xiàn)完美身材。

立訓(xùn)軟件功能

動(dòng)作指導(dǎo)及專業(yè)配置

這款軟件提供了500多種訓(xùn)練動(dòng)作的指導(dǎo)，并配備了專業(yè)的動(dòng)作介紹。這使得用戶可以更好地了解和掌握各種健身動(dòng)作，包括臥推、深蹲、硬拉、拉伸等，以及有氧和HIIT等運(yùn)動(dòng)模式。此外，用戶還可以保存自己訓(xùn)練動(dòng)作的最大重量，以便更好地追蹤和記錄自己的進(jìn)展。

兩種訓(xùn)練模式

該軟件提供了兩種訓(xùn)練模式供用戶選擇使用。常規(guī)模式允許用戶根據(jù)個(gè)人節(jié)奏和喜好進(jìn)行靈活配置，而HIIT模式則允許用戶根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序進(jìn)行高效訓(xùn)練。這些模式適用于不同的場(chǎng)景和需求，使用戶能夠動(dòng)態(tài)切換并找到適合自己的訓(xùn)練方式。

可配置的訓(xùn)練流程

該軟件支持高效可配置的訓(xùn)練流程。用戶可以根據(jù)自己的情況和喜好定義自己喜歡的動(dòng)作和訓(xùn)練流程。這使得用戶能夠根據(jù)自己的需求和目標(biāo)制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，并確保訓(xùn)練的多樣性和有效性。

日歷和圖表顯示

這款軟件通過日歷和圖表等方式直觀地顯示用戶的計(jì)劃和訓(xùn)練記錄。這使得用戶能夠清晰地看到自己的訓(xùn)練進(jìn)展和計(jì)劃，從而更好地掌控自己的健身進(jìn)度并督促自己的健身習(xí)慣。此外，這些可視化工具還可以幫助用戶更好地分析和評(píng)估自己的訓(xùn)練效果，以便進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。

立訓(xùn)更新日志

1.首頁調(diào)整,增加每日計(jì)劃模塊

2.增加動(dòng)作搜索頁面

3.修復(fù)小數(shù)點(diǎn)報(bào)錯(cuò)bug

4.優(yōu)化模版列表樣式