道德累，這個詞近年來在網(wǎng)絡(luò)上逐漸流行，它指代的是因為道德感過強(qiáng)而給自己帶來的心理負(fù)擔(dān)和累贅。

　　當(dāng)?shù)赖赂羞^強(qiáng)時，人們往往容易陷入各種負(fù)面情緒之中。對自己稍微花點錢，就感到揮霍有罪惡感;當(dāng)無法幫助他人時，會覺得自己很沒用，內(nèi)心充滿內(nèi)疚;穿著稍微顯露身材的衣服，就會擔(dān)心被人指責(zé)，覺得羞恥;甚至在維護(hù)自己的利益或尊嚴(yán)與人發(fā)生沖突時，也會覺得自己丟臉，心生悔恨。這些都是道德感過強(qiáng)所帶來的沉重負(fù)擔(dān)。

　　然而，生活本身是復(fù)雜而多彩的，我們不必過于苛求自己。偶爾犒勞一下自己并無不妥;幫助不了別人也不是我們的錯，有心意就已足夠;想展現(xiàn)自己的身體，是年輕、活力和價值的體現(xiàn);爭取自己應(yīng)得的，無需過于在乎姿態(tài)是否優(yōu)雅。道德感過強(qiáng)，就像給自己套上了枷鎖，封印了真實的自我，活在別人的眼光中。

　　道德感過強(qiáng)不僅折磨自己，還容易被人利用愧疚心進(jìn)行道德綁架。但請注意，這里并非提倡沒有道德、沒有底線，或從事違法之事。道德是社會的基石，但過于沉重的道德感會讓人失去自我。

　　我們從小就被各種觀念束縛，遇事往往只有預(yù)設(shè)的答案，缺乏多元思考。試著放下過于敏感的心態(tài)，學(xué)會自私一些，鈍感力強(qiáng)一些，或許我們會更輕松、更快樂。道德累，就是因為道德感過強(qiáng)而導(dǎo)致的心累受罪，讓我們學(xué)會適度調(diào)整，活出真實的自己。